Mar 072013
 
Längs Solna kyrkogård

Längs Solna kyrkogård

Igår blev det löpning från Ullas jobb i Bagartorp nära Friends arena till mitt jobb som är nära Zinkensdamms IP.
Sträckan jag springer blir 13,7 Km och tog 1.17.58 tim.
Löpningen stämde riktigt bra. Kanske för att jag fick bra cykelträning i söndags, kanske var det löpvilan i två dagar, eller viktnedgången. Möjligen var benen glada att ha vanliga skor istället för Icebugs.
Kunde göra en fartökning längs Solna kyrkogård och längs Karlbergskanalen.

 

Imorse var det kontrollvägning som vanligt. Vi har båda gått ned i vikt, men jag har rasat 0,9 Kg sedan igår.
Var hos frisören igår. Stora rakapparaten kom fram och nu liknar jag Tintin.
Väger nu 77,0 Kg, det är sex kilo mindre än förut.

Idag sprang jag samma bana som igår. Kunde inte springa lika snabbt på fartökningarna men istället höll jag ett högre medeltempo och slutade efter 1.15.22 tim.
Känner att det finns fler minuter att kapa när jag lärt mig vad den nya lätta kroppen klarar. Steget dör inte längre i backarna, det går att trycka på med betydligt mindre ansträngning än tidigare.

Ulla jobbade över igår. Ulla planerar att springa 10 Km imorgon om det inte blir övertid. Idag dessvärre är risken stor för övertid igen.
I helgen hoppas vi kunna springa ca 26 Km om det inte blir smällkallt eller övertid.
Att springa runt Edsviken är fint men vi har gjort det några gånger nu och vill variera lite.
Planen är att springa från Sjöberg, runda Brunnsviken och tillbaka. Blir det kallt kan inte Ulla springa för lungorna, då går vi sträckan istället.