Jan 312015
 

Våxnäshallen i Karlstad. Starten går kl 10 och min plan är att jogga i ett jämnt tempo. Målet är att pricka 55 Km med så lite ansträngning som möjligt för att inte förstöra nästa veckas träning.

Jag hade räknat ut att 288 varv skulle räcka och en varvtid på 1.15 min är perfekt. Hade ställt in klockan på att räkna varv och värmde upp benen noga innan start. Tänjde fötter, vrister och fortsatte med alla muskler.

Vi fick reda på att Simon Hidén hade gått bort innan jul. Han var en av grundarna till loppet och en framträdande profil i IF Göta. Vi satt och pratade under middagen efter förra årets lopp och Simon berättade om arrangemangen.

När starten gick funderade jag på Simons tidiga frånfälle och höll mig lugn. Hittade snabbt mitt tempo på 1.13 min / varv. Där skulle jag sedan stanna resten av tävlingen. Mina varvtider var 1.12 – 1.14 med flest tider på 1.13 min. Jag drack var 15e minut och tog en köttbulle så länge det fanns.

Behövde aldrig kryssa på banan eftersom jag tog det lugnt och höll mig i innerspår medan de flesta sprang för fort och fick runda mig. Timmarna gick och folk började linka, tänja, vila, gå, slå av på takten. Jag fortsatte i exakt samma tempo. Jag hade inte ens en svacka varken fysiskt eller mentalt. Det var perfekt genomfört.

Varje halvtimma räknade jag ut hur många varv jag skulle ha till slut och vad det skulle ge i sträcka. Varje varv är 194 meter. Hela tiden kunde jag räkna 56,1 Km och sakta ökade det till 56,2 och så vidare.

Sista beräkningen var 56,4 Km men jag kunde inte låta bli att fälla ut albatrossvingarna de sista minutrarna och göra en fartökning. Landade på 56,6 Km efter 6 timmars löpning.

IF Göta har åter igen gjort ett toppenarrangemang.

Resultatmässigt är detta ett mellanresultat för mig, men jag har tidigare kämpat betydligt mer för att uppnå ett sådant resultat och idag var jag inte bättre tränad, bara smartare än då.

Nu får jag hoppas att det går att träna nästa vecka som jag planerat.