Jun 132015
 

Idag tänker vi ta oss an banan för Sörmlands Ultra marathon. (Se karta)
Annica är nyfiken på banan och Ulla har tidigare sagt att hon inte sätter sin fot på den banan igen, men man kan väl ändra sig.

Starten
Starten är i närheten av Björkhagen T-banestation. (Grön linje T17 mot Skarpnäck)

Banan
Bansträckningen följer Sörmlandsleden. Den är markerad. Det är i stort sett Sörmlandsleden etapp 1,2,3 och 4 till Rudans gård.
Det är stora bitar av banan som inte är terräng. Det är en lång sträcka på mitten som är väg/asfaltsväg.

Jag har fått ett GPS-spår av Peter Nilsson från SUM 2014 som vi följer idag.
Jag har även lagt upp kartorna på GPSies.com där du också kan ladda ned till din Garmin GPS.
SUM 2014 , SUM 2012

Hitta
Viktigast är förstås GPS-spåret. GPSen visar en stor pil i vilken riktning man ska röra sig.
Därefter är det orange markeringar som visar var Sörmlandsleden går.
Sedan finns på några ställen kartor utsatta där du kan orientera dig.
Vi hade ingen extra karta med oss, det behövdes aldrig. Men Addnature har en fin en.
Det gick ibland bra att ta fram kartan i telefonen.

Vill du veta mer om Sörmlandsleden så har Naturkompaniet en bok i ämnet som ser lockande ut.

I huvudbyggnaden finns servering. Lagom för lunch.

I huvudbyggnaden finns servering. Lagom för lunch.

Mat och dricka
Vi kommer att springa genom en golfklubb redan efter start, där finns en kiosk.
I Alby friluftsområde (14 Km) finns stora boningshuset med en servering. I Tyresta by (34 Km) finns nästa servering.
Och så finns Källan, en källa där du kan fylla på med vatten.

Mygg
I oktober när SUM går, då finns inga mygg. Idag var det lite mygg på de sumpiga partierna vid ca 10-20 Km. Jag tyckte inte det var så illa. Jag skulle inte ta myggmedel och riskera allergisk reaktion för så lite mygg.

Målet
Målet är vid Rudans gård nära pendeltågstationen ”Haninge” som snabbt tar oss in till staden igen.

Vi ska fortsätta från Alby

Vi ska fortsätta från Alby

Våran dag
Ulla och jag mötte Annica inne i T-centralen, åkte gemensamt till Björkhangen och vandrade till starten för SUM. Kom iväg strax efter kl 10.00. 2015-06-13 (lördag).
Vi bestämmer oss för att skippa märlan man ska börja med på SUM och går direkt på huvudbanan.
Det är väldigt varmt idag. +25 grader och full sol. Vi lunkar på, pratar och tittar på omgivningarna. Efter ett tag börjar det bli terräng och vi går.
Allt vi behöver har vi med i ryggsäckarna. Vi vet inte ännu att man kan proviantera vid Alby och Tyresta gård.

På vägarna lunkar vi. I backarna går vi. I terrängen går vi.
Vid ca 14 Km kommer vi till Alby friluftsgård i Tyresö och äter lunch där. Vi har nu varit ute i ca 2.30 timmar.
Efter Alby väntar Nyfors och därefter en del tekniskt svåra partier innan vi kommer ut på vägen som vi ska springa på i många kilometrar.

Det finns en extra besvärlig backe på banan.

Det finns en extra besvärlig backe på banan.

Vägen är kuperad. Det finns en backe där som är både lång och brant, men vi tar oss upp och förbi. Efter backen är det lite skog men snart fortsätter vägen igen.
Vi tar en paus vid Tyresta gård (34 Km). Jag äter en glass och dricker cola. Vi har nu varit ute i ca 6 timmar.
Ulla har så ont i vristerna och trampdynorna att hon väldigt gärna vill åka hem nu.
Men vi fortsätter ändå alla tre. Strax efter Tyresta gård blir det riktig terräng igen, en sådan som var i början av banan.

Vi har sett hjortar, kor, rådjur, sork, olika fåglar, olika myror, mygg, en kopparödla, cyklister, vandrare, traktorer, kanotister. Det är inte öde på något sätt.

Nyfors ligger i Tyresö nära Alby friluftsområde

Nyfors ligger i Tyresö nära Alby friluftsområde

Vi stegar oss fram. Vi forcerar flera spänger och tar oss steg för steg närmare målet.
Vi når till slut Rudans gård. Vi skippar sträckan runt sjön och nöjer oss för idag.

Totalt blev det 44,1 Km och 8:19:37 timmar.
Vi är trötta, smutsiga, hungriga, myggbitna, ont i vrister och ben – men väldigt glada.

Vi träffar en kvinna som arbetar med Sörmlandsleden. Hon berättar om alla deltagare som går Björnturen idag och imorgon. Det låter kul.

Vi missar precis pendeltåget men å andra sidan får vi efter 25 min precis rätt pendeltåg som tar oss till grillen vid Spånga station där Ove möter upp för en sen middag. Ulla och jag tar sedan bussen från Spånga till Brommaplan.