Dec 052015
 

20151205-UrsvikAllInIdag ska vi springa i Ursvik och plocka de markerade banorna 15Km, 10Km, 7Km, 5Km, 2.5Km i nämnd ordning.
Carina Kilström, Jennifer Johansson, Annica Johansson, Kristina Sörensen, Peter Lembke tar sig an 15 Km till att börja med.

Extreme 15Km är trots regnet igår i bra skickm bara ett träd som blåst omkull i natt. Den tuffa backe som kommer efter 4 Km var kul att jogga uppför men jag blev väldigt anfådd och inte i så bra form som jag tror. Vid 7 Km delade vi på oss i två grupper. 15Km på 2.17.55 tim.

I varvnig hade vi depå i Kristinas bil och åt pannkaka. Carina var nöjd för idag. Kristina fortsatte på 10Km och jag väntade in Jennifer och Annica så de kunde ha depå. Därefter sprang jag ikapp Kristina.

10Km har ett parti vid ca 2,5 Km där du inte kommer över torrskodd så jag brakade helt enkelt igenom detta. Det var inte så djupt men kallt lervatten rann genom skorna. Jag kom ikapp Kristina och gjorde 10 Km på 1.10.57 tim.

Vi hade depå med mat och dricka innan vi sprang ut på 7 Km. Här hade ett par träd ramlat över vägen och vi skulle då försöka komma ned för att krypa under. Vi gjorde 7 Km på 1.00.17 tim. I varvningen mötte Jennifer och Annica upp. De var nöjda för idag och hade gjort 25 Km totalt. Längdrekord i terräng för Jennifer.

Kristina och jag åt de sista pannkakorna, toppade med chokladbollar och gav oss iväg på 5Km. Den kändes väldigt kort, bara bort dit och vända. 5 Km på 45.46 min. Vi skippade varvpaus och drog 2,5Km på en gång. Nu var det mörkt men upplyst av elljus hela vägen. Jag fick aldrig användning av min pannlampa, men jag bar med mig den i alla fall – ljuset skulle teoretiskt kunna slockna och då skulle jag äntligen få använda pannlampan. 2,5 Km på 28.19 min.

39,5 Km på 5.43.14 tim exklusive raster.

Vi åkte til Sollentuna där Ulla hade laxpasta färdig. Så efter dusch och torra kläder blev vi mätta i magen. Det här var en kul upplevelse. Jag har funderat på detta sedan Mirandas ”Ursvik All In” men aldrig kommit iväg förrän nu.

12314338_783572121768266_5363956427808083481_o