Feb 132018
 

Sedan jag skrev den 8e hade min komigångträning rullat på ganska bra. Det viktiga är att röra på sig varje dag. Intensitet kommer sedan naturligt.
På jobbet har jag alltid en lätt huvudvärk. Men med motion blir det lättare. I alla fall medan jag motionerar. 🙂

2018-02-09 fredag, Gick från Ullas jobb till mitt jobb 1.15 tim. Stod och jobbade hela dagen. Höll en introduktionskurs i det webboperativsystem som jag utvecklar.
2018-02-10 lördag, Ulla och jag åkte till Kista och vandrade runt där innan vi vandrade till Sollentuna för pastalunch. Gick till Edsbergs slott där en halvmara var på väg att starta. Gick hem. 12,4 Km 3.05 tim.
2018-02-11 söndag, Motionscykel 60 minuter medan vi såg NCIS på viafree.se. Programmerade på mitt projekt.
2018-02-12 måndag, Ulla jobbade men blev sjuk på kvällen. Jag gick 6,4 Km 1.12.59 tim på morgonen. Stod 5/8 av dagen, sedan blev det kallt om fötterna. Ska ta med tofflor till jobbet. Gick til gamla stan 2Km 15.59 min.
2018-02-13 tisdag, Ulla ännu sjukare med feber. Jag gick gamla stan >> jobbet 2Km 21 min. Stod och jobbade 8 timmar. På eftermiddagen sprang jag jobbet >> Gamla stan 2Km 13 min och Mörby C >> hem 5,8 Km 38 min.