okt 072018
Vi var på gym i Sundbyberg med Kristina. Vi sprang allihop på löpband. Jag gjorde 11,4 Km på 1.13.12 tim. Det är 9,3 Km/tim.
Sedan gick ut och åt lunch på Rustice på Järnvägsgatan.
Långtidslöparna – Vi tar tid på oss
Vi var på gym i Sundbyberg med Kristina. Vi sprang allihop på löpband. Jag gjorde 11,4 Km på 1.13.12 tim. Det är 9,3 Km/tim.
Sedan gick ut och åt lunch på Rustice på Järnvägsgatan.