Ortopeden

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Ortopeden
dec 202018
 

Jag besökte ortopeden på Sabbatsberg. Min vänstervrist har spökat i tre år. För tre månader sedan trodde jag att nu är det bra och jag ökade träningen. Vristen kom tillbaka med besked och jag fick gå till doktorn. Blev röntgad och nu idag hos ortopeden. Tyvärr fick inte ortopeden så mycket information att gå på. Det är inte ömt att klämma på vristen. Det går att gå nästan normalt men det riskerar att hugga till ordentligt om vinkel och belastning är fel. Jag har kryckor för säkerhets skull. Skulle det hugga till blir vristen så öm att jag inte kan gå på foten.

Det var som värst i söndags och måndags. Då kunde jag inte gå utan kryckor. Fram till nu kan jag gå genom att vinkla foten och gå på utsidan. Det blir magnetröntgen för vristen. Sak bli kallad. Jag tränar det jag kan så länge.

Jobbat hemma

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Jobbat hemma
dec 192018
 

Idag jobbade jag hemma. Det brukar vara intensivt och jag brukar ha svårt att lägga av för hjärnan snurrar vidare. Idag efter varje uppgift eller efter max två timmar så tog jag en liten rast och lyfte tyngder tills jag blev anfådd. Det fungerade jättebra. Kunde producera en hel del och inga problem att sluta för dagen.

Efter jobbet kollade vi att mopeden fungerar som den ska. Putsade lite på den. Ska göra det mer noga i helgen.

Satte igång en film ”Life of crime” med Jennifer Aniston och började styrketräna. Biceps, axlar, ja hela överkroppen och benen. I slutet av filmen orkade jag inte lyfta längre och testade om foten höll för att trampa lite. Gjorde 20 minuter 10 Km på låg belastning. Foten blev lite mer öm men det gjorde aldrig ont. Totalt 90 minuter träning.
Filmen var bra.

Julbord

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Julbord
dec 182018
 

Var på jobbet tidigt för att hinna med så mycket som möjligt. På eftermiddagen ska vi ha julbord på Ulla Winblad på Djurgården. Jag programmerade och var med i möten. Hade med kryckorna till jobbet. Ska ha dem när jag går till och från restaurangen. Foten gör inte ont men sätter jag ner foten fel kommer det att hugga till. Jag går med foten lite vriden inåt, då är risken minst att senan ska hamna fel. Tog rast varannan timma eller när en uppgift blev klar. Det är viktigt att rensa huvudet.
Det var fint på Ulla Winblad. Vi var på övervåningen. jag minns att jag varit här förut, troligen med Vaimo.

Ont i foten

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Ont i foten
dec 172018
 

Jag har svårt att gå på foten idag. Jobbar hemma och fokuserar intensivt med bara en kort lunchrast. På eftermiddagen är hjärnan i full spinn och jag kan inte på något sätt få stopp på den. Känslan är att jag glömt någonting någonstans någon gång.

Vi åker till gymmet i sumpan. Jag har avbokat min spinning men Ulla ska testa. Det är en cyklist som har riktigt tuffa pass så Ulla vill förstås köra. Jag försökte göra situps men hade problem att fokusera. Linkade sedan bort till bänkarna och satte mig där. Jag bytte om och väntade på Ulla.

Började läsa på nätet imdb.com om skådespelare och historier kring skapandet av olika filmer. Sakta började knutarna i skallen lösa upp sig. Två timmar efter att jag slutade jobba var jag normal igen.
Göra struntsaker kan vara väldigt viktigt.

Ullas pass var superjobbigt. Hon var en mycket lycklig genomsvettig cyklist. Vi pratade om mitt huvud tillsammans och kom fram till att raster är viktigt. Max två timmar sedan en riktig rast där man tänker på något helt annat.

Söndag – Gym Kryckor Teater

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Söndag – Gym Kryckor Teater
dec 162018
 

Vi gjorde oss redo för att träna och hade sedan tid över. Jag passade på att programmera på mitt system. Det är svårt att komma igång och göra något vettigt på en timma men jag försökte i alla fall.

Foten är bra och jag har ingen träningsvärk sedan spinningen igår. Jag vågar inte jogga på löpbandet testar istället för första gången stegmaskinen. Det går jättebra och jag kör på i 30 minuter. Musklerna i foten blir lite trötta men ingen smärta.

Fortsätter med roddmaskinen. Den brukar stå på högsta motstånd då är det som att ro med pizzaspadar och man kommer långt på ett årtag men det är tungt. Ställer man på lägsta är det som att ro med skedar och det är lätt att ro men man kommer inte långt på ett årtag. Jag sätter på mittenläget.

Ror i 45 minuter tills jag börjar känna att knät blir trött. Foten är helt OK. Ulal och jag delar på oss och jag är i gymmets omklädningsrum färdigduschad när jag inser att foten inte är OK, inte i närheten av OK. Tar det mycket försiktigt och linkar sakta ut till Ulla.

Ulla har sprungit på löpbandet men var inte så inspirerad idag. Kristina sprang en mil. Vi mötte upp med Kristina och jag fick låna ett par kryckor. Vi tog och till restaurangen Tre bröder i Sundbyberg och åt innnan vi åkte till Göta Lejon och såg Tommy Körberg med fyra sångare och orkester framföra julsånger. Det var väldigt bra.

Utan kryckorna hade jag inte kommit någonstans. Foten är mycket grinig det går inte att snurra på fotleden utan att det hugger. Tur att jag snart har tid hos ortopeden.

Lördag – Gym bildsortering

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Lördag – Gym bildsortering
dec 152018
 

Ulla och jag var med på spinning på gymmet 55 min. Det var trevligt och jag gillade att svettas ordentligt. Foten blev lite trött men inte värre än att jag gick obehindrat.
Vi åkte till Solna C och åt Vietnamesisk lunch och handlade kaninmat och dagens korsord.

Hemma tog jag hand om en stor mängd bilder som jag fotograferat med telefonen. Nästan 3000 biler blev döpta efetr datum, nedskalade och sorterade. Jag har sedan tidigare skapat scripts för varje del av processen. Men lite handpåläggning är det att rensa bort live-filmer, meta-data filer, sortera ut alltför breda panorama bilder och separera skärmskott som är i PNG format.

Vi tittade på TV på kvällen. Poirot löste ett fall som vi inte sett tidigare.

Lucia

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Lucia
dec 132018
 

Idag är det Luciadagen. Vi har hos grannfirman och tittade på ett vackert luciatåg med elever från en musikskola. Många arbetskamrater droppade av under dagen för att närvara vid sina barns luciatåg.

Jag har pratat lösningar på möten och skrivit kod. Skickat ut kod på en produktionsserver. Har löst en sak i taget.

Åkte t-bana idag med en stor väska med serietidningar. Tog med dem till jobbet för att bli av med dem. Jobbar med många föräldrar där några har barn i serietidningsåldern.

Väl hemma i Sjöberg fick jag sakta ta mig hem uppför backen. Vänster fot är vissen, ledsen och arg på mig. Ulla hade fixat middag och efteråt satte jag mig på motionscykeln och trampade 60 min 28,8 Km. Tittade klart på ”Now you see me”. Den var bra.

Studier

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Studier
dec 122018
 

På jobbet har jag ingen fast bokning vilken kund jag ska jobba med. Det är både bra och lite besvärligt samtidigt. Jag får olika uppgifter vartefter och det kan då vara hopp mellan olika kunder. Sedan är det luckor och då studerar jag Magento. Det varierar hur mycket jag kan studera. Vissa dagar är det noll eller 45 min. Andra dagar kan det vara tre timmar.

Jag studerar för att certifiera mig som ”Magento 2 Certified Professional Developer” precis som jag gjorde för Magento 1. Alla projektledare studerar istället för att ta certifikatet ”Magento 2 Certified Solution Specialist”. Det finns förberedande tester hos Swift otter så man kan få en föraning om hur bra man kan olika områden. Jag testade deras förberedande 58 frågor igår och fick 72% rätt på första försöket och 91% rätt på andra försöket. De siffrorna lär jag inte ha på mitt förberedande test som jag hoppas kunna ta idag.

För mig är det svårt att göra något vettigt som studier efter jobbet när jag kommer hem trött kl 18 och ska sova kl 21. Det är låg kvalité på den tiden. Då är det toppen att arbetsgivaren ger tid till studier. Nu har visserligen arbetsgivaren en väldig nytta av de kunskaper som vi alla bygger upp.

Träningen har inte kommit igång än efter förra veckans bakslag med foten. Jag skulle mycket väl kunna träna motionscykel eller lyfta vikter, göra balansträningar eller stretcha. Jag har alla de möjligheterna hemma. Men kl 18 blir det middag och en stund framför datorn istället.

Moppen går bra. Jag gillar att åka den till jobbet. Fördelen är att jag slipper överfulla bussar och T-banor med hostande och nysande människor, jag får lite bilkö på Sveavägen istället. Eftersom jag jobbar en dag hemma vi veckan blir det åtta resor med moppen i veckan. Det är 15 Km enkel resa och då 12 mil i veckan. Den ger ca fem mil på en liter bensin och tanken rymmer 4 liter. Den ska få lite omvårdnad.

Heldag, moppe och serietidningar

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Heldag, moppe och serietidningar
dec 112018
 

Idag tog jag mopeden till jobbet. I packlådan hade jag en kasse med serietidningar som min kollega fick till sin dotter. Jobbat med olika saker idag. Studerat och gjort tester. Sitter still på stolen. Foten tillåter inte att jag står och jobbar.

Moppen är riktigt sur på eftermiddagen. Kall ska den kämpa sig uppför backen i Kungsholmstorg. Den segar sig fram i nästan 15 Km i timman. Det blir bättte när jag kommer upp på plan yta. Och när jag närmar mig Tegnerlunden då har den kommit igång bra. Det är fortfarande plusgrader ute. Det han bli isfläckar längre in i vintern.

Ulla hade fixat en god middag och vi spenderade kvällen framför datorerna. Jag försökte programmera på mitt projekt på den timma som var kvar av dagen men jag är på en låg nivå och projektet är på en hög nivå. Dokumenterade stället så gör jag någon nytta i projektet.

Läkarvetenskapen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Läkarvetenskapen
dec 102018
 

Idag fick jag tag i en tid hos doktorn. Ringde tidigt och fick en tid samma förmiddag. Jobbade hemma tills det var dags att åka. Ulla körde mig till Mörby C. Jag förklarade läget för doktorn, fick en undersökning av vristen och sedan en remiss till ortoped och en röntgen. jag fortsatte mot jobbet med alla leksaker i en väska och Ulla handlade och åkte hem. Hon har träning nästan varje dag.

Jag lämnade alla leksaker till min kollega. En stor bag som hon fick släpa hem till sin dotter. Jobbade med programmeringsuppgifter till kl 15 och gick sedan till Sabbats bergs sjukhus för röntgen av fotleden. Det var en snabb grej och snart avklarat. Lirkade mig sedan hem med buss, t-bana och buss. Det är lite störningar i trafiken varje år den 10 december pga Nobelpriset.

Det blev en halv arbetsdag idag men det får vara så. Jag måste få ordning på min vrist. Senare hade min kollega skickat bilder på en superglad liten 5 åring som lekte i ett berg av leksaker.

Får se när min läkare hör av sig eller om ortopeden hör av sig. Under tiden får jag försöka läka ihop igen precis som jag gjort de senaste tre åren om och om igen.