Ät och spring – Scott Jurek

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Ät och spring – Scott Jurek
Sep 292015
 

at_och_spring_-_min_osannolika_resa_mot_ultramarat-friedman_steve-25298717-3139845385-frntlJag läste boken ”Ät och spring” i helgen, den handlar om ultralöparen Scott Jurek, hans uppväxt, vad som formade honom till löpare, ultralöpare, och till sist vinnare. Efter sju segrar i Western states är han dessutom en ultralegend som blev berömd via boken ”Born to run” där han sprang mot tarahumaralöpare i Mexico. (Wikipedia)
Scott hade en speciel uppväxt som formade honom med en sträng far som arbetade på två jobb för att få ihop pengar att försörja familjen, en sjuklig mor som med tiden blev sängliggande, ett hus fullt med sysslor och två små syskon att ta hand om.
Scott lärde sig att ta ansvar, laga mat, göra klart och göra saker bra. Han hade höga krav på sig och ställde även höga krav på sig själv med skolarbetet. Han jagade, fiskade och samlade mat i skogen.

Vi får en inblick i att maten och träningen är viktig för att bli bland de bästa löparna, men det är tanken som gör dig till en vinnare.
Han lägger stor vikt vid alla de vänner han fått via sin idrott och vi får lära känna Dusty och hur viktig han är för alla segrar i loppen.

Boken är intressant, spännande och inspirerande. En mening i boken träffade mig precis och menar att om du springer rationellt så kommer du att lägga av på grund av rationella orsaker, bättre är att hänge sig åt löpningen och nuet. Det var vad jag också kom fram till efter Skövde 24h.
Efter varje kapitel finns ibland lite tränings- eller inspirationstips och mängder med veganrecept som ger dig extra kraft för löpning.
Jag rekommenderar boken till alla som vill få en inblick i vad som format Scott och hur du kan använda hans resa till att stärka dig själv.

Jag köpte boken på Arlanda på väg till Warszawa marathon, men den kan beställas lite varstans ifrån, tex cdon, eller Adlibris.

Inspiration

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Inspiration
Aug 152015
 

Inspiration kommer från många håll. Det som motiverar mig bäst är att umgås med människor som sprider positiv energi.

Jag blir inspirerad av Annica. Hon är så entusiastisk och drar med andra löpare så de också kommer ut på äventyr. Och hennes resa från den hon varit till den hon är idag är också mycket inspirerande.

Jag blir inspirerad av Kristina. Det är kul att se hennes löparglädje när nog överraskar sig själv med att klara mer än hon trodde var möjligt.

Jag blir inspirerad av Ulla. Hon har sådan passion för löparresor. Jag ser hur hårt hon jobbar för att klara marathonloppen. Trots svårigheter och motgångar sparkar hon på burken och stiger ut på banan igen och igen.

Det finns många människor jag träffat som inspirerar mig, skulle kunna göra listan lång.

En person som de flesta känner igen från många actionfilmer är Arnold Schwarzenegger. Jag visste att han hade en kroppsbyggarkarriär innan skådespelarkarriären, jag visste att han korats till Mr Olympia och att det är svårt att bli etta där, men det är först nu när Arnold förklarar vad som behöver göras som jag inser vilket arbete han lagt ned.

Ute i god tid

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Ute i god tid
Maj 112013
 

Idag skulle vi på loppis. Jag brukar stanna hemma, men det gäller att passa på när något ovanligt dyker upp. Det blev riktigt kul.

Vi är ute i god tid och kommer till grannområdets koloniföreningshus. Där var det visserligen öppet men ingen loppis. Vi tittar på anslagstavlan och ser att vi är i fel koloniområde. Nåja, vi vandrar ut, genom vårat område och sedan till det andra grannområdet. Nu är vi på rätt ställe, föreningshuset är öppet men ingen aktivitet. Det var en till grupp med människor som undrade var loppisen var. Vi fick reda på att vi alla var en dag för tidiga. Då siktade vi in oss på macken i Brommaplan, handlade korv och dagens DN-kryss.

Jag har lekt med Buster på gräsmattan. Vi har båda jagat bollen och bitit i den. Buster har svart päls och blir lätt överhettad. Vi stojade och lekte i skuggan.

Jag fixade ordning en bärbar dator till Ingalill så hon kan spela kort när det inte är fullt så bra program på SVT. Det är en utmaning för Ingalill att få korten flyttade dit hon vill ha dem. Nu kan hon klicka på datorns knappar och flytta med musen. Det går riktigt bra. Hon är van vid Windows men det var inga som helst problem att använda senaste Ubuntu.

För många år sedan sändes en dokumentär av och med Lars Mullback. ”Jo, du kan”. Den fastnade i medvetandet. Filmen finns på mullback.se

Nu löser Ulla korsord som hon alltid gör på lördagar. Hon har genom åren jobbat mycket med läsningen. I skolan var läsning dötråkig när bokstäverna bara hoppade runt.  Nu läser hon snabbare än vad jag gör och slukar kassar med böcker. Hon stretar med stavningen i Wordfeud och i korsord. Det är inte lätt när man sedan barnsben fått lära sig att ”Reven springer över vegen borta i greset”.

Ullas mamma fick ett samtal från Ullas lärare.

– Ni måste lära er dotter att prata svenska.

– Ulla vad sa du till läraren?

– Äh, kärringen är bombad, hajar noll. Ja sa att jag hade fått en bagis och skulle till tjorren och tjacka snarr.

(Översättning: Jag sa att jag fått en krona och skulle till kiosken och handla godis)