Medoc marathon 2017 – Loppet

 Artiklar, Lopp, Marathonlopp  Kommentarer inaktiverade för Medoc marathon 2017 – Loppet
Sep 092017
 

Lördag är loppdag. Tidig frukost kl 5.30 och buss till Paulliac. Väl framme var det en långsam säkerhetskontroll där vi köade. Sedan köade vi vid väskinlämningen. Jag tog väskorna så Ulla och Kristina kunde gå till start. Med en minut till start fick jag in väskan, tvungen att skippa toakön och avancera i startfältet.

Det är inte bara löpare i startfältet. Det är även många vagnar med olika påbyggnader. Temat i år är Vinyl 33 och det fanns många vinylskivor gitarrer glitter och scenkostymer i startfältet. Det var inte så många Elvis men många Abba. Såg Tina Turner. I övrigt var det fria tolkningar.

Jag kom ändå ganska långt fram i startfältet och helt osannolikt träffade Ulla och Kristina igen. Trots detta tog det 6 min att nå startlinjen. Efter tre km blev det tvärstopp när vägen smalnade av i en stigning där de även placerat första depån. Tog 17 minuter på den kilometern. Ulla blev stressad, hon har inte så mycket marginaler.

Tidigare år har det varit varmt och dammigt. I år var det regnigt och lerigt. Men en stor del av loppet är på asfalt. Det kom lite regnskurar och de slutade snabbt. De flesta visade hänsyn på de leriga partierna och tog det lugnt. Några få utmärkte sig.

Längst bak springer en grupp som kallas kvasten. De håller maxtidstempot 6.30 tim. Det skulle visa sig att det låter värre än det är. De plockar inte bort någon på första halvan av loppet. Jag får lämna Ulla och Kristina efter 12 Km för att stå i en långsam kö till en av de sparsamt utplacerade toi toi. Medan jag köar springer kvasten förbi. Väl inne så är allt slut men jag är erfaren och har med mig allt som behövs.

Börjar nu löpa. Mitt mål är att komma förbi kvasten. Kör i 5.15 min/Km och redan efter en Km är jag ifatt kvasten. De har stannat vid en depå och dricker vin. Jag fortsätter och nu är målet att nå Ulla och Kristina. Det lyckas efter ytterligare några få Km. Det sägs att det finns ett rep på halva loppet efter 3.15 tim. Vi var på halvan efter 3.14 och såg inga förberedelser alls. Dessutom var det mängder med löpare bakom oss.

Vi besöker många vinslott och vinegendomar under loppet. Många uppehåller sig där ett tag så det är mycket folk runt oss hela tiden. Kristina löper på själv ett tag. Ulla och jag jobbar vidare i backarna. Banan är inte så snäll. Det är många slakmotor att ta sig uppför. Ulla började inte må illa förrän vid 35 Km. Mycket bra. Vi hade nu en buffert så vi kunde ha 10 min/Km. Bufferten behövs. Ulla kämpar på och försöker jogga när hon inte mår för illa. Vid 37 Km träffar vi hel osannolikt på Kristina igen.

Nu är det dags för ostron vitt vin och citron. Ulla fotograferar mig. Förra gången för många år sedan kunde hon inte se när jag åt ostronet och kräktes istället. Denna gång fick vi en bild. Ulla fortsatte framåt medan jag filmade Kristina när hon testade ostron för första gången. Vi sprang ikapp Ulla. Kristina fortsatte mot mål när det var risk för att missa maxtiden. Vi jobbade vidare. Sista biten är bra underlag, inga backar men Ulla är nu ganska medtagen av illamåendet. Det gör ont i magen. Vi promenerar så fort vi kan och kommer in på 6.30.00 tim. Exakt på maxtiden.

Projekt 100 marathonlopp är i hamn. Ulla sprang sitt 100e lopp idag. Vi har genom åren samlat på många fina minnen från olika lopp. Ulla gjorde sitt första lopp i Stockholm marathon 1988 och fick året efter vara expert när vi andra debuterade. Tiderna var inget problem med 4.33 tim som bäst.

Vintern 1990 gick hon ovetandes i veckor med lungproblem och fick sin astma och även illamående i slutet av loppen. Från mara nummer fyra har det varit en kamp mot klockan. Hon har tränat hårdare och sett tiderna försämras. De senaste åren har vi med hårstråsmarginal lyckats komma in under maxtiderna och räknat marginaler med sekunders noggrannhet.

Sedan 1990 har hon aldrig igen upplevt känslan att jogga runt maran som bra träning. Det har varit strid från första till sista steget. Vi har sprungit tillsammans på många lopp. Hon kan skämta med mig ibland och fråga om jag även har med bår och lysraketer men jag vet att hon känner ett lugn av att jag håller reda på tidsgränser gel och andra detaljer som att hålla borta hennes hår när det är dags att kräkas.

Vi har sett många ställen genom åren och träffat många härliga människor genom löpningen. Vi fortsätter förstås att springa lopp men först blir det ett 100 loppskalas.

Hämta ut väskan var ett separat äventyr där man köar för att komma in i tältet med väskorna. Sedan pekar man ut sin väska och sedan köar man ut med den. Systemet känns ineffektivt men det fungerar. Det var kö ut från Polliac och bussen behövde 1.20 tim för resan till hotellet istället för normala 40 min. Ulla sov trots att det var allsång i bussen med norska och svenska klassiker. På kvällen var vi ute för att äta. Marie har sovit hela dagen och mår bättre. Ulla påstod att vi som sprungit var ”kolesteroldumma” så vi litar på att Marie hittar vägen till restaurangen.

Medoc maraton 2017 – Innan loppet

 Artiklar, Lopp, Marathonlopp  Kommentarer inaktiverade för Medoc maraton 2017 – Innan loppet
Sep 082017
 

Vi har åkt med Springtime till Medoc marathon. Springtime är tryggt och välorganiserat. Denna gång blev det flyg till Paris och flyg till Bordeaux. Sedan transferbuss till ett fint hotell. Första kvällen gick vi ut och åt allihopa. Det blev en tidig kväll eftersom vi gått upp kl tre på morgonen. Det var torsdagen.

Fredagen upptäcker vi Bordeaux med fotvandring. Marie Kristina Ulla och jag. Vi åkte en guidad tur med buss för att lära oss mer och se staden. Efter bussturen var vi hungriga och åt lunch där de serverar crepes. Vi fortsatte fotvandra och fotografera. Det finns mycket fint i Bordeaux. Nere vid floden finns en installation. En stor area med två centimeter vatten. Det var ingen ute där när vi tog av oss barfota och vandrade ut. Fler följde vårt exempel och snart reagerade installationen. Vattnet försvann och vattendimma kom upp. Efter ett tag slutade dimman och vattnet kom tillbaka.

På eftermiddagen var Marie så trött av sin förkylning så hon stannade hemma medan vi gick på restaurang och åt pasta. Hittade en pastarestaurang vid floden. De hade en engelsk meny och servitören kunde en del engelska. Vilken härlig pasta.

Knast fängelsemarathon

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Knast fängelsemarathon
Maj 222016
 

Knast fängeleområdetEfter frukost kom en buss och hämtade oss för en mils åktur till Darmstadt fängelse där vi ska springa Knast Fängelsemarathon.
Väl framme släpps mindra grupper in. Varje grupp får genomgå säkerhetskontroller precis som på flygplatser, plus att en tränad hund söker igenom det vi har med oss.

Fängelset ser trevligt ut. En liten stad innanför murarna med små vägar, planteringar, träd och gröna områden. De interner som ordnade med loppet hade satt upp stora tält och bjuder på äta och dricka. Mika timing har hand om tidtagningen.
Allt är mycket väl ordnat. Vi får en starttröja med förnamn och startnummer, nummerlapp och säkerhetsnålar.
Det tar tid innan alla löpare har passerat säkerhetskontrollen. Även supporters är med och det finns bänkar i tält så det går att komma undan från solen.

Det är sol och inga moln och knappt någon skugga på banan. Det blir tufft idag.
Starten går och vi är iväg. Det är lite trångt i starten men det släpper väldigt snart. Jag har en känsla av att jag bara vill springa fortare och fortare.
Jag springer på ca 5.00-5.10 min/km i början och vet att jag får böta för det senare men den platta banan inbjuder till att springa snabbt.

Det är 24 varv där varje varv är 1758 meter.
Jag håller ihop bra till halvmaran. Är sliten vid 25 Km, får kämpa till 35 Km, och sedan går det utför. Jag tänker ”inte gå” men till slut gör det för ont och jag går en bit. Kommer igång och får nya krafter för att sedan ha ännu mer ont i benen.
De sista 4 Km var väldigt långa.
Jag har bränt mig på armar och nacke. Borde ha använt en vattenlöslig solkräm.

Kristina grejade sig under 5 timmar. Jag gjorde 4.11 tim. Ulla gjorde halvmaran. Hon kan nu springa hälften och gå hälften. Det är en förbättring från veckan innan då hon klarade 3 Km/20min på löpbandet eller 15 min lugn cykel. Hela resultatlistan ser du här: Resultat från Mika timing. Svenskar i loppet.

Maxtiden var först 5.30 tim men utökades sedan till 6 tim eftersom vädret var så extremt.
Efter loppet samlades vi i en stor sal och fick dricka och äta. Det var många talare som pratade tyska. Men vi applåderade när de andra applåderade.
Sedan var det utsläpp i små grupper där man fick tillbaka sitt pass. Buss tillbaka till hotellet och stupa i säng.
Men inte jag då, hittade en kall liter mjölk i kylen och började dricka och surfa på telefonen. Det behövdes sovas men det behövdes även att återställa förlorad vätska.

Janne hade beställt bord för hela gruppen 34 personer på en restaurang i närheten. 15 min promenad. Jag tog en utsökt vegetarisk lasagne.

Det är trevligt att åka i grupp och träffa nya människor. Nu är vi löpare allihopa så bara det gör att det blir lättare att hitta något gemensamt.
Och det är alltid en positiv upplevelse att åka med Barbro och Janne och Peter i Marathonguiderna.

3D karta över området. Detaljer om loppet. Detaljer om anstalten. Wikipedia , Tävlingens hemsida, Mer om loppet

Första maj

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Första maj
Maj 012016
 

Idag är det söndag. Vi har åkt till Solna för att åka tvärbanan med Ingalill.
Ingalill har sett tvärbanan byggas från sitt fönster men ingen av oss har åkt hela, så idag gjorde vi det.
Vi startade vid Solna station och åkte genom Sundbyberg och Ulvsunda industriområde. Vi såg fönstren där Fakta bokbinderi låg på Ranhammarsvägen.
Vi har alla tre jobbat där. Vi åkte vidare till Alvik.

I Alvik får man byta till nästa tåg och vi fortsätter till Gröndal, Globen, Sickla. Vi får se Hammarbykullen, kafféet i väderkvarnen vid Gullmarsplan och många fina löparvägar som måste utforskas.
Väl i Sickla väntar vi i solen och tittar på en mopedkaravan som puttrar förbi. Det är mopeder av äldre snitt. Häftigt.
När vagnen kör fram är vi på igen och åket tillbaka till Alvik där vi äter lunch på McDonalds innan vi reser vidare till Solna centrum.

Det har varit en kul utflykt. När Ingalill var hemma hos sig åkte vi till Coop för att handla mat enligt den lista vi gjort upp. Och hemma lagade vi lasagne.
På eftermiddagen kom syrran över. Jag hade fixat ett par backuper av hennes bilder.

Örebro marathon

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Örebro marathon
Feb 272016
 

12670945_974483155952928_2386088788162917463_nIdag sprang vi Örebro marathon (Februarimarathon) arrangerad av Idrottsföreningen 114sport.

Kristina, Ulla och jag åkte dit på morgonen med tåg från Sundbyberg.
Vi sprang inomhus i Tybblelundshallen på en 193 meter lång bana. Marathondistansen är 218 varv.

Ullas plan var att klara en halvmara. Det lyckades hon med på 2.51.52 tim.

Kristina skulle springa på och se om foten höll och om rossligheten skulle bli värre. Hon grejade maran på 4.49.12 tim.

Jag hoppades att foten skulle hålla ihop. Den varnade mig men efter 2/3 av loppet var det fri fart, inga problem med foten. Kom runt maran på 4.39.40 tim. Underbart att äntligen vara igång igen.

På kvällen var vi på en fin restaurang där det var fullt ös med musikunderhållning.
wp-1456684690960.jpeg

München marathon 2015

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för München marathon 2015
Okt 152015
 

När vi hämtade ut nummerlapparna för Stockholm marathon 2015 såg vi en snygg medalj formad som ett hjärta.
– Den ska vi ha!, vilket lopp är det?
Det visade sig vara München marathon i Tyskland. Kristina Sörensen, Ulla och jag skulle till München.

2015-10-09 Fredag

Med hjälp av Lufthansa så är vi nu i München. Det är sent så vi äter gott och läser igenom programmet för imorgon.
Vi ska delta i en fun-run 3 Km utklädda. Jag ska vara stridspilot, Ulla och Kristina ska vara damer med hatt, kjol och käpp.
Nu ser vi att det är en ”Trachtenlauf”, ”Munich traditional costume run”, man ska alltså ha traditionella kläder och springa genom OS parken. Vi kan inte sluta skratta.

Continue reading »

Mariestad marathon

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Mariestad marathon
Aug 222015
 

IMG_20150822_151600Min fru Ulla samlar på marathonlopp. Det intresset har tagit oss till många städer och platser där ett marathon arrangeras. Idag är vi i Mariestad – Vänerns pärla – med våra löparvänner Annica och Jennifer.
Innan vi kunde åka på fredagen skulle Ulla till ögonläkaren och bli tillfälligt ljuskänslig så hon inte kan köra bil, och jag har inget körkort. När våra vänner hörde hur det var anmälde de sig till loppet och körde bilen så resan kunde bli av.

Idag är upplägget att vi ska springa fyra varv på en vändbana som går längs Vänerns strand från Snapen friluftsområde till Mariestad och tillbaka.
Vi är 67 löpare på marathondistansen och 19 löpare på kvartsmarathon.

Continue reading »

Semester i Skövde 2015

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Semester i Skövde 2015
Aug 042015
 

Det var regn när vi hämtade Kristina i Sundbyberg på torsdagen 30 juli. Ulla körde till Örebro där vi åt lunchbuffé i vattentornet. Kristina körde resten av vägen till Skövde.
Det var tidvis busväder med mycket regn, men väl i Skövde var det bra när vi kom till Prisma hotell.

Vi går ut och undersöker Skövde. Kristina vill ha tag på ett tygmärke från Skövde men det visade sig vara svårt. Vi handlar andra saker och fikar.
Mikael Forsström är på väg till Skövde med tåg. Vi fyra går ut för middag på restaurang Mamma Mia.
Restaurang Mamma Mia måste upplevas. Maten är riktigt bra.

Continue reading »

Waterford marathon

 Artiklar, Lopp, Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Waterford marathon
Jun 282015
 

Irland har i år seglat upp som det land vi besökt flest olika maror i.
Redan 2004 sprang vi underbara Dublin marathon, och i år sprang vi storslagna och fantastiska Connemara marathon.
Nu har vi besökt Waterford marathon.

Barbro och Janne Paraniak skulle åka till Waterford på en rekognoseringsresa inför framtida resor men fick med sig sex resenärer också.
Eva Europe, Ann-Marie och Bengt Dolk, Kristina Sörensen, Ulla och jag.
Vi flög tidigt på fredagsmorgonen från Arlanda till Köpenhamn, nytt flyg till Dublin, sedan buss tre timmar söderut till Waterford.

Continue reading »

Connemara marathon

 Nyheter, Ultralopp  Kommentarer inaktiverade för Connemara marathon
Apr 132015
 

Kristina hittade Connemara marathon på nätet, Ulla nappade på idén att åka hit, och därför går jag nu här med smärta i knät uppför en backe som varken har början eller slut. Det är slutet på loppet med bara 4 Km kvar och här i backen finns gräsätande får och tid att reflektera över resan.

För att komma till Galway åkte vi flyg från Arlanda till Dublin, sedan 13 Km taxi (21 Euro) till Heuston station för att ta tåget (2.20 tim) till Galway som är på västra sidan av Irland.
Jag skulle kunna skriva mycket gott om Irish rail. De gör allt rätt.
Loppet går inte i Galway, det är en timma med arrangörens bussar, men mer om det senare.

Vi fyra (Ann-Marie, Kristina, Ulla och jag) tog in på B&B som låg på gångavstånd från stationen.
Det finns massor av B&B i stan, massor av bra restauranger och mycket shopping. Allt kretsar kring det stora torget. Staden har på 20 år ökat befolkningen 7 faldigt till 80 tusen. Mängder med nya bostäder har byggts, så staden är både medeltida och toppmodern på samma gång.

Continue reading »