Inför tävlingen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Inför tävlingen
Mar 182015
 

ppic_6_BSZM_utvonal_4nap_230Imorgon torsdag startar tävlingen Balaton Super maraton. Vi kommer att springa en dagsetapp varje dag i fyra dagar för att komma runt Balatonsjön i Ungern. Den totala sträckan vi ska springa är 195 Km.

Min löparform är god. Jag är nog kapabel att klara av hälften av vad min självbild säger så det ska nog gå bra om jag springer smart och har tur.

Dag Km Tid Min/km Start Starttyp
19 48,2 6.00 7.28 11.00 Mass start
20 52,9 6.53 7.48 10.30 Yesterday place start
21 43,6 5.37 7.43 10.00 Overall place start
22 50,7 7.02 8.19 8.00 Individual start

Det är mitt tredje besök till detta lopp. Första gången var 2012. Då gjorde jag tre av fyra etapper. Mitt misstag då var att inte ha med fler skor.

Andra gången var 2013. Då kom jag runt. Genomförandet var lyckat men jag blev oerhört sjuk efteråt med hög feber i dagar.
Här kan du läsa om Balaton 2013, se bilder och filmer mm.

ppic_6_BSZM_utvonal_3nap_199Den här gången ska jag göra som 2013 men med lite ändringar. Jag har packat med extra kläder, allt från kortbyxor till extra vantar och underställ. 2013 var det iskallt med frostskador, medan 2012 var det smällvarmt med solsveda.

Jag är nu förberedd på de första två milen att de kommer att kännas träliga innan kroppen vant sig. Och de sista två milen ska få ett mantra. Det var svårt att fokusera på löpningen 2013 när jag i stort sett var i mål.

I övrigt är det fokus på omladdning mellan dagsetapperna. Materialvård, intag av kalorier, förberedelse av material, packa dagen innan. Ulla har skickat med en stor påse godis så jag inte ska få gropar i kinderna.

Jag kommer att skicka rapporter och bilder till Ulla så får hon lägga ut det här på hemsidan.

Nice marathon 2014

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Nice marathon 2014
Nov 102014
 

Nu har vi sprungit Nice marathon, eller som det egentligen heter ”Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes”.
Loppet startar i Nice, Frankrike, med bara 10 Km från Monaco. Vi springer längs kusten via Antibes till Cannes.
Enligt banprofilen ska det vara i stort sett platt utom en uppförsbacke från 22 Km till 34 Km. Så platt var det inte i verkligheten, men det är inte heller så kuperat som namnet ”Alpes” antyder. Alpes-Maritimes är namnet på området.

Vi åkte till Nice tidigt på fredagen den 7e november och kunde hämta ut nummerlapparna i marathon expo som placerats längs strandpromenaden. Det går inte att missa. I expot finns mängder av produkter för löparen. Här finns också en mängd representanter för olika lopp så du kan fråga och få information. Det mesta är dyrare i Nice än i Stockholm.

Loppets hemsida är fullmatad med information om loppet men även lite om hur det fungerar i Frankrike, tex med turistskatten på 1,5 euro / person och dygn och att tåget Cannes-Nice i år påverkas av reparationer osv. Bra solid information som man har nytta av. På Franska och Engelska.
Continue reading »

Tallin marathon 2014

 Artiklar, Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Tallin marathon 2014
Sep 142014
 

Blicken fladdrar, Ulla vacklar och jag greppar hennes handled utifall hon skulle falla. Hon har sprungit slut på sin energi, mage och ben krampar. De sju kilometrarna kvar till målet ser ut att bli en rejäl kamp. Ulla tappar entusiasmen. Nu är det mitt jobb att få henne motiverad igen och se till att hon försöker ta sig fram så snabbt det är möjligt just nu.
Continue reading »

Riga marathon 2014

 Marathonlopp  Kommentarer inaktiverade för Riga marathon 2014
Maj 192014
 

Idag har vi sprungit Riga marathon. Vi har hört mycket gott om loppet och staden. Våra höga förväntningar infriades och vi ska givetvis tillbaka.

Till Riga
Vi åkte till Riga med Air Baltic på lördagen den 17 maj. Dom ska få ett separat inlägg. Resan tog bara 1 timma från Arlanda. Det gick smidigt att nå hotellet med Baltic Taxi. Man kan köpa biljett redan på flygplatsen till fast pris. Mycket smart. Vi hade bokat på Old Riga Palace hotel. Ett fyrstjärningt hotell nära till start och mål 500 meter, och samtidigt lätt att hitta till eftersom det ligger nära floden vid kanten av gamla stan.

Vi kom på lördagen och hade hela dagen att utforska Riga. Det är ca 4 Km till nummerlappsutdelningen vid sporthallen så vi vandrade åt det hållet, åt lunch och tittade på alla fina hus och fina parker. Det är stor kontrast mellan en del hus, speciellt i kanten av gamla stan där det finns ruckel som måste ha stått där i årtionden.

Allt man kan tänka sig finns i Riga. Det är precis som Stockholm, Berlin eller vilken annan storstad som helst. Vänliga, glada och avslappnade människor.

Continue reading »

Manchester marathon 2014

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Manchester marathon 2014
Apr 062014
 

Hela gänget åker taxi till starten. Det är ca 3 km från hotellet.

Ulla och jag har kollat upp resultaten från förra året, det var då 66 stycken som hade mer än 6 timmars sluttid. Loppet stängs inte, det är banan som stängs efter 6 timmar, man får alltså fortsätta på trottoaren om man vill.

Min uppgift idag är att ge support till Ulla och se till att hon hela tiden har något att kämpa för. Jag har med mig ryggsäcken med KitKat och Coca Cola mm. Och vi har en plan att hålla 7 Km per timma.

Det är ett avslappnat startområde på stora vägen utanför Manchester uniteds arena. Styltar talar om var man kan ställa sig om man räknar med en viss sluttid. Inga avspärrningar eller kontroller, du ställer dig där du tror du står bäst.

Det regnar inte men molnen ser vilda ut och vi har på oss mössorna. Det är lite kyligt och vi har full R90-overall men andra löpare springer både kortärmat och i kortbyxor. Det är ca 6 tusen löpare i denna 38e upplaga av Manchester marathon.

Continue reading »

Mot Tallin

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Mot Tallin
Sep 072013
 

20130907-132832Vi flög innan lunch från Arlanda till Estlands huvudstad Tallin. Flygresan tog 60 minuter och det var väldigt smidigt. Taxi från flygplatsen till city kostar 7-10 euro. Vi reste lätt med lite handbagage, dom slängde vi in på det 5-stjärniga hotellrummet och rusade ut. Hej Tallin, här kommer vi!!

Det var lätt att hitta till tävlingsområdet på frihetstorget och vi fick snabbt ut vår nummerlappp. På området har de även laddat upp med några butikstält och underhållning från scenen. Idag går även barnloppet med mål på torget. Vi letar oss in i gamla stan och hittar en fin lunchrestaurang, St Patricks, med gedigen förrätt, huvudrätt och efterrätt.

Vi var supertrötta och sov två timmar innan det blev middag och sedan tillbaka till startområdet för invigningen av tävlingen. Här blev det presentation av elitlöparna, tal och underhållning. Vi var tillbaka tidigt på hotellet och somnade före kl 20. Vaknade 11 timmar senare.
Continue reading »