En carpe diem dag 35Km promenad

 Nyheter, Promenad  Kommentarer inaktiverade för En carpe diem dag 35Km promenad
Jan 182014
 

20140118-MarsvinFrukostEfter att både vi och småttingarna hade fått frukost skulle det bli en gådag. Det hade vi beslutat för flera dagar sedan, en riktigt långpromenad.

Vi startade vid niotiden med att gå mot Mörby och vidare till mitt jobb. Jag hade lyckats med konststycket att glömma min telefon i jobbarbyxorna. Det är elva kilometer dit en lagom start. Sedan skulle vi gå till Bromma och till sportaffären XXL. Peter skulle vilja ha gator för att slippa få snö i skorna. Det var dömt att misslyckas, biträdena såg ut som fågelholkar i ansiktet och förklarade att det hade dom nog inte, vad det nu var som vi ville ha. Så i stället blev det lunch på kebaberian, skönt att sitta en stund och få lite varmt i magen.

20140118-SolvallaNästa anhalt skulle bli Kista. Vi travade lite fel och kom ner till Solvalla, som det visade sig vara lite svårt att komma ifrån. Det blev en tur in i Sundbyberg för att komma på rätt kurs igen. Efter Marabouriver har dom byggt en massa nya hus med en del annorlunda arkitektur, ett fint område med en fin gångväg efter vattnet.

Genom Rissne och bort till Kista där vi skulle ta något att dricka. Vi gick in på en SubWay och beställde varsin kaka och varsin dricka. Killen som stod bakom disken var nog inte i sitt esse, det blev inte en siffra rätt när han hade fått hålla på en stund. Peter fick inte den kaka han beställt och att vi ville ha varsin dricka blev en för mycket för honom. Sedan blev priset fel och han fick börja räkna om. Nåja, det löste sig tillslut.

20140118-EdsbergSlottNu var jag riktigt trött i benen, det var en mil kvar hem. Mot Sollentuna Centrum och ner mot Edsviken. Edsbergs slott var vackert med alla ljus, jag tror inte att jag sett det i mörker förut. Dom sedvanliga änderna höll hov i vaken som hålls öppen hela vintern, ett populärt ställe för fågelmatning.

Hemma, 6.41.31 och 35 kilometer senare. Nu var det skönt att sätta sig och vicka på tårna, äta och lösa DN`s korsord.

 

Vinterträningen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Vinterträningen
Jul 082013
 

Peter-Istapp2Det är mitt i sommaren och jag håller på att förbereda vinterträningen för Ulla.
Ulla behöver springa ute i minusgrader men lungorna tål det inte.
Vi har sedan tidigare ett par olika Lungpuls. Det är värmeväxlare man har i munnen. Den innehåller veckad metall som värms upp av utandningsluften och värmer upp inandningsluften.
Ulla får ont i tänderna och får repor på emaljen av Lungpuls. För mig fungerar den bra men jag andas hellre genom näsan om det är extra kallt.

Continue reading »

Årets sista långpass 2012 – Så gick det

 Årets sista långpass, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Årets sista långpass 2012 – Så gick det
Dec 292012
 

Det blev deltagarrekord i årets upplaga och många satte nya personliga längdrekord trots halt underlag och regn. Det hade vi på känn redan innan passet när så många som 63 stycken hade visat intresse på Funbeat. Det var rekordmånga som sedan kom till slussen. Vädret var ganska rimligt för löpning så här års. +2 grader, isigt underlag och fuktigt i luften. Ibland lite snöglopp eller fint regn.
Continue reading »