Mariestad marathon

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Mariestad marathon
aug 222015
 

IMG_20150822_151600Min fru Ulla samlar på marathonlopp. Det intresset har tagit oss till många städer och platser där ett marathon arrangeras. Idag är vi i Mariestad – Vänerns pärla – med våra löparvänner Annica och Jennifer.
Innan vi kunde åka på fredagen skulle Ulla till ögonläkaren och bli tillfälligt ljuskänslig så hon inte kan köra bil, och jag har inget körkort. När våra vänner hörde hur det var anmälde de sig till loppet och körde bilen så resan kunde bli av.

Idag är upplägget att vi ska springa fyra varv på en vändbana som går längs Vänerns strand från Snapen friluftsområde till Mariestad och tillbaka.
Vi är 67 löpare på marathondistansen och 19 löpare på kvartsmarathon.

Continue reading »

Waterford marathon

 Artiklar, Lopp, Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Waterford marathon
jun 282015
 

Irland har i år seglat upp som det land vi besökt flest olika maror i.
Redan 2004 sprang vi underbara Dublin marathon, och i år sprang vi storslagna och fantastiska Connemara marathon.
Nu har vi besökt Waterford marathon.

Barbro och Janne Paraniak skulle åka till Waterford på en rekognoseringsresa inför framtida resor men fick med sig sex resenärer också.
Eva Europe, Ann-Marie och Bengt Dolk, Kristina Sörensen, Ulla och jag.
Vi flög tidigt på fredagsmorgonen från Arlanda till Köpenhamn, nytt flyg till Dublin, sedan buss tre timmar söderut till Waterford.

Continue reading »

Tankar om maran.

 Marathonlopp, Marsvin, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Tankar om maran.
jun 082015
 

Nu har jag smält Stockholm maran. Det var nog den roligaste på många år, tack vara att jag mådde bra hela vägen. Visst var det blött och regnigt men man kan ju inte bli mer än blöt. Tänk att kunna göra den 25e Stockholm och springa sjungande upp för Västerbron på andra varvet. Det var en gyllene pärla att trä på maratons tråd.

Nu har vi semester och det är inte illa det heller. I dag har vi byggt en utebur till småttingarna. Den blev 4×2 meter så jag hoppas att dom ska trivas där. Jag tänkte även sätta några bärbuskar i buren. Då gör det inget om dom skulle äta på blad eller bär som trillar ner. Tänk att kunna gå ut och plocka björnbär till morgonfilen…. nam nam. En gojibärbuske ska få en solig plats, det är jättenyttiga bär som jag brukar köpa torkade men jag tror att dom blir godare nyskördade.

Stockholm marathon – Loppet

 Artiklar, Lopp, Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Stockholm marathon – Loppet
maj 302015
 
Elke, Peter, Ulla, Annica mot målet i 2015 års Stockholm marathon.

Elke, Peter, Ulla, Annica mot målet i 2015 års Stockholm marathon.

Det blev blött på 2015 års Stockholm marathon men inte så mycket vind och + 9-12 grader.

Vi träffades alla fem innan loppet vid ingången till Östermalms IP, Kristina, Ove, Annica, Ulla och jag.
Träffade många bekanta. Det var trevligt. Ove är supporter. Kristina ska springa fort idag. Ulla, Annica och jag ska ta oss runt.
Vi träffar Elke på väg till startfållan. Vi kommer att återses längs loppet senare.

Vi är i startfålla J, sista gruppen. Bakom oss finns Lidingö. Nästan ingen värmer upp här. Jag tänjer musklerna.
Jag beräknade 10 minuter för att komma över startlinjen och vi grejade det på 6 minuter. Då har vi 4 min till godo.
Vid TV huset tar vi en strategisk paus och är sedan bland de allra sista löparna. Ulla och Annica håller ca 7.20 min/km och vi springer förbi mängder med löpare.

Continue reading »

Sunne marathon

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Sunne marathon
maj 022015
 

20150502_110312Nu har vi varit med på trevliga Sunne marathon.

Sunne ligger i Värmland, med bil tar det fyra timmar från Stockholm att komma hit. E18 och sista biten på E45. På vägen finns chans till shopping i Karlstads två infartsköpcentra.

Det är lätt att hitta boende i Sunne. Vi valde en fin stuga på Swecamp camping. Stugan ligger precis vid start/mål och det finns internet att köpa till för en billig penning.

Vi åkte till Sunne fredagen den 1 maj vilket är en ledig dag, så det har inte kostat någon semester att komma hit. Loppet går på lördagen, och vi stannade till söndagen för att inte behöva stressa med resa efter loppet.

Continue reading »

Stadion marathon 2015

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Stadion marathon 2015
jan 102015
 

10402967_10203250882263094_8056191978690738242_nIdag lördag ordnade Team Skavsåret & Team Ultrasweden en marathon vid Sofia porten Stockholm Stadion. Start kl 10.00 och maxtid 5.30 tim.

Samtidigt går även en halvmarathon och nyttför i år en 10 Km.
Har du sett TV-programmet ”Svett och Etikett”? TV-teamet behövde ett 10Km-lopp så Reima lade till det.

Nummerlappsutdelning inne på Stadion under läktaren på kortsidan.
Starten går inne på Stadion men sedan är resten av loppet och målet utanför Stadion. Vi springer en 1500-metersslinga. Marathonlöparna springer 28 varv.

Ulla Lembke ska gå en halvmarathon idag. Knät är svullet men hon ska testa i alla fall. Det är lite kallt för Ullas andning att springa.
Kristina Sörensen ska springa en halvmarathon. Det ska även Jennifer Johansson och Annica Johansson göra. Ann-Marie springer 10 Km idag.

Continue reading »

Personliga Rekordens Tävling Växjö 2014

 Marathonlopp, Nyheter, Ultralopp  Kommentarer inaktiverade för Personliga Rekordens Tävling Växjö 2014
dec 152014
 

I helgen var vi i Växjö och sprang Personliga Rekordens Tävling. Det är inte utan att man känner sig som en hamster i sitt springhjul. Runt, runt och runt i mitt fall 177 varv. Jag hade bestämt att jag skulle göra maran och sedan lägga av. Peter skulle pröva att köra 12 timmars och Annica skulle testa 24 timmar.

Men golvet är betong med en matta på så det är riktigt hårt, plus att det är bara 239 meter runt banan så det är mycket kurvor som tär ganska hårt på benen och höfterna.

Det stora bekymret var att Peter och jag skulle starta kl 18 på lördag kväll och är det något jag inte är så är det kvällspigg. Annica startade kl 12 vilket var en bättre tid. Men nu var det som det var och inte mycket att göra något åt.

Jag klarade maran på ca 5.50 vilket jag är nöjd med. Vid halv 10 tiden sa kroppen att nu var det sovdax och att om jag skulle springa så fick det bli utan att den var med på noterna. Så det blev slitigt på slutet. Peter blev trött och beslöt att köra 5 mil och sedan sluta. Så vi var bara några minuter från varandra när vi var klara.

Annica fick ont i foten och fick ge sig efter ca 7 timmar och hade då klarat maran. Hon var inte nöjd med att få bryta men det kunde inte hjälpas, det kommer fler chanser.

Ove kom och hämtade oss, så vi lunkade hem till hotellet.

Kristina där emot startade kl 06 på söndag morgon och efter en motig start blev det fart under galoscherna. Ett kanonlopp och kom strax över 5 mil. Så nu kan hon titulera sig Ultralöpare. Ett stort grattis, vi bugar och bockar för henne.

Nice marathon 2014

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Nice marathon 2014
nov 102014
 

Nu har vi sprungit Nice marathon, eller som det egentligen heter ”Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes”.
Loppet startar i Nice, Frankrike, med bara 10 Km från Monaco. Vi springer längs kusten via Antibes till Cannes.
Enligt banprofilen ska det vara i stort sett platt utom en uppförsbacke från 22 Km till 34 Km. Så platt var det inte i verkligheten, men det är inte heller så kuperat som namnet ”Alpes” antyder. Alpes-Maritimes är namnet på området.

Vi åkte till Nice tidigt på fredagen den 7e november och kunde hämta ut nummerlapparna i marathon expo som placerats längs strandpromenaden. Det går inte att missa. I expot finns mängder av produkter för löparen. Här finns också en mängd representanter för olika lopp så du kan fråga och få information. Det mesta är dyrare i Nice än i Stockholm.

Loppets hemsida är fullmatad med information om loppet men även lite om hur det fungerar i Frankrike, tex med turistskatten på 1,5 euro / person och dygn och att tåget Cannes-Nice i år påverkas av reparationer osv. Bra solid information som man har nytta av. På Franska och Engelska.
Continue reading »

Växjö marathon 2014

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Växjö marathon 2014
okt 192014
 

Ömma ben, stela leder och ett saligt leende. Det är resultatet av att ha klarat Växjö marathon för fjärde gången.

Det var en grå morgon som mötte oss när det var dax att gå ner till simhallen i Växjö. Inte regn och inte uppehåll utan lite disregn och ca åtta grader varmt. Efter att vi hämtat nummerlappen och hejat på dom vi känner satt vi och pratade med paret Dolk. Dom hade nyss kommit hem från varmare breddgrader och tyckte det var ruggigt.

Vi skulle spring var för sig i dag. Så Peter sprang i väg medan jag försökte hitta löparlunken. Alla drog i väg med en salig fart så jag var snart sist eller trodde att jag var det. Det var trögstartat, benen ville inte riktigt vara med men jag höll tempot bra i alla fall. Jag kom i kapp Stig Söderström efter några kilometer han gick med en man och pratade.

När jag närmade mig femton kilometer kom Peter i kapp mig för varvning. Han var inte heller pigg i benen och beslöt att slå följe med mig. Det var inget jag tackade nej till. Vi lunkade på så gott jag kunde och Peter räknade ut vilken tid jag skulle ha på nästa femma. Det är åtta varv och det flöt på skapligt, att jag skulle gå under fem och trettio insåg vi ganska snart vara uteslutet. Målet var att tappa så lite som möjligt. Peter är en fena på att räkna ut mina tider och lika dålig på att räkna ut sina egna.

Om du kan hålla farten likadant på det sista varvet som på det näst sista så får du en sluttid på 5.38 löd Peters kalkyl. Visst muttrade jag, lätt som en plätt om bara inte benen gjorde så förbaskat ont. Men hur det nu var så hägrade målet och jag fick lite extra ork, så sluttiden blev 5.37.14 och jag var inte sist, inte allra sist i alla fall. Fast utan Peter´s hjälp hade det varit svårare att motivera mig att lunka i stället för att gå. Peter fick ju springa ett varv extra på det här viset, men hans sluttid blev 4.52.

Spånga 6h 2014

 Marathonlopp, Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Spånga 6h 2014
okt 052014
 

Dagen efter dagen före, eller hur det nu var. Sitter och är bara så jätte nöjd med mig själv. Oj, det lät självupptaget men det är precis vad jag är.

I går sprang vi Spånga 6h på Spånga IP. Jag hade inte så stora förväntningar på att göra ett bra lopp utan hoppades mest på att klara maran under 6 timmar.När klockan ringde vid sjutiden var jag mest trött och ovaken. Men efter kaffe och frukost kändes det bättre, så vi kom iväg till Rinkeby i god tid. Vi skulle möta Jennifer och Annica där.Vi lämnade vår väska och passade på att titta på småttekatterna, det som nu syntes av dom, mest två stora ögon.

Jag skulle hålla tre minuter per varv så länge jag orkade och Peter skulle hålla två minuter. Han skulle försöka sätta pers på maran.Nu gick det inte riktigt som jag tänkt, jag skulle ha 7.30 per kilometer med det blev närmare 7.10 i stället. Jag försökte verkligen hålla ett lägre tempo för att magen inte skulle slå bakut som den gjorde i Tallinn. Fast jag ska inte klaga för det flöt på jättebra dom första tre timmarna, sedan började jag bli trött i benen.Då låg jag långt före mitt tidsschema.Peter tuffade på i god fart i 30 kilometer men blev sedan trött och efter 35 blev det för jobbigt och farten sjönk. Han är jättenöjd i alla fall med tiden 3.42.33 årsbästa.Jag fick slita ont på slutet men var glad som en trött lärka, dom sista tio varven var väldigt långa. Min tid blev 5.28.19 den bästa tiden på mycket länge.

Så i dag sitter vi med onda ben och fåniga leenden och gottar oss i en skön löparupplevelse. Tänk vad lyxigt, det är bara två veckor till nästa gång.

Ett stort tack till Reima för ett välordnat lopp och för att det var skal på bananerna så dom gick att äta. Tack även Victoria Borg för all peppning jag fick.